Vitamin D za koronavirus

2024 Avtor: James Gerald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:16

V zadnjem času se pojavlja vedno več vprašanj, ali lahko vitamin D pomaga pri koronavirusu. Britanski zdravniki priporočajo uživanje prehranskih dopolnil v času pandemije, ko manj časa preživimo na prostem.

Zakaj je pri koronavirusu pomembno piti vitamin D

Vitamin D je pomemben za zdrave kosti, zobe in mišice. Njegova odsotnost lahko povzroči deformacije kosti, imenovane rahitis (pri otrocih), in podobno stanje kostne šibkosti, imenovano osteomalacija (pri odraslih). Obstajajo tudi domneve, da vitamin D krepi imunski sistem in pomaga pri boju proti okužbam.

Človeško telo proizvaja vitamin D v globljih plasteh kože, vendar to zahteva sončno energijo. Zato je v Rusiji priporočljivo jemati eno od oblik tega vitamina, to je vitamina D3, zlasti v jesensko-zimskem obdobju, ko je sončnega sevanja malo.

Nekatere študije kažejo, da ustrezne ravni vitamina D pomagajo na primer pri prehladu in gripi. Vendar so podatki raziskav nedosledni. D. Rhodes, zaslužni profesor medicine na Univerzi v Liverpoolu, pravi, da je vitamin D protivnetno.

Znanstveni svetovalni odbor Združenega kraljestva za prehrano meni, da raziskave o dodatku vitamina D za zdravljenje ali preprečevanje okužb spodnjih dihal niso dale dovolj dokazov za njegovo priporočilo.

Zakaj je sploh vredno jemati vitamin D? Ker ljudje med pandemijo večino časa preživijo doma, so nekateri morda prikrajšani za normalen vnos vitamina D.

To je posledica dejstva, da jo naša koža absorbira, ko je izpostavljena soncu. Po raziskavah bi morali ljudje jemati vitamin D, če veliko časa preživijo v zaprtih prostorih. Še pred pandemijo je bilo priporočljivo, da se med oktobrom in marcem razmisli o dodatku.

Kateri vitamin D izbrati za zdravljenje koronavirusa

Preden se odločite, katero zdravilo je najbolje kupiti za jemanje, preučite podatke o učinkovitosti zdravila. Pregled študij iz različnih držav ne ponuja neposrednih dokazov za jemanje dodatkov vitamina D za zdravljenje koronavirusa. Toda mnogi strokovnjaki menijo, da bi uživanje zdrave hrane med pandemijo lahko prineslo več koristi za zdravje.

Z ustreznimi odmerki vitamina D se lahko izognete pomanjkanju vitamina D. Nekateri znanstveniki menijo, da pomanjkanje vitamina D negativno vpliva na potek okužbe s koronavirusom. Toda vpliva drugih dejavnikov, vključno s sočasnimi boleznimi, ni mogoče izključiti, zato takšni zaključki niso dokončni. V večini primerov so proučevali holekalciferol in druge priljubljene oblike vitamina.

Raziskovalci iz Francije in Španije izvajajo klinična preskušanja za oceno učinkov vitamina D na bolnike, okužene s koronavirusom. Za boljše razumevanje mehanizma delovanja COVID-19 je treba opraviti veliko raziskav.

Kalcifediol je oblika vitamina D3. Oktobra letos se je začela intervencijska študija z naključnim izborom udeležencev v študijski in kontrolni skupini, v kateri je sodelovalo 76 bolnikov, hospitaliziranih s COVID-19.

Bolniki so prejemali standardno terapijo: hidroksiklorokin in azitromicin, skupina 1 je dodatno prejela aktivni presnovek vitamina D - kalcifediol. Polovica ljudi v skupini brez vitamina D je potrebovala hospitalizacijo na oddelku za intenzivno nego, od tega sta 2 umrli. Toda od 50 ljudi, ki so jemali ta vitamin, je bil na oddelek za intenzivno nego sprejet le 1 bolnik in nihče v tej skupini ni umrl.

V tej študiji je dajanje velikih odmerkov kalcifediola ljudem, hospitaliziranim zaradi COVID-19, zmanjšalo tveganje za sprejem na oddelek za intenzivno nego. Žal koncentracija vitamina D v krvi ob sprejemu ni bila preizkušena, zato ni podatkov o tem, ali je pri teh bolnikih s koronavirusom primanjkovalo tega vitamina.

Zanimivo! Ali Ingavirin pomaga pri koronavirusu in pljučnici?

Možno je, da so se skupine razlikovale po resnosti pomanjkanja vitamina D v telesu, kar vpliva na zanesljivost rezultatov študije. Kljub temu je zanimanje za kalcifediol na podlagi teh rezultatov naraščalo. Zaradi tega smo razmišljali o njegovi uporabi proti Covidu.

Kakšna je povezava:

• presnovek vitamina D3, ki v fizioloških pogojih nastane v jetrih, nato pa se v ledvicah in koži spremeni v aktivno obliko vitamina D;
• deluje neposredno, na primer za povečanje absorpcije kalcija iz črevesja;
• kalcifediol povzroči veliko hitrejše povečanje koncentracije vitamina D in se skoraj 100% absorbira v primerjavi z najpogostejšim holekalciferolom v zdravilih;
• kalcifediol se uporablja v skladu s strogo določenimi indikacijami - ne izdaja se le na zdravniški recept.

Težava je v tem, da kalcefediol ni najbolj dostopna oblika v ruskih lekarnah. Zato se pri izbiri oblike zdravila lahko omejite na holekalciferol ali pa za zanesljivost vprašajte svojega zdravnika za nasvet pri izbiri.

Kako uporabiti

Ko se odločate, kateri vitamin C ali D je bolje kupiti za koronavirus, preučite njihove učinke. Čeprav so dodatki vitamina D varni, lahko jemanje več kot priporočeno dnevno povzroči neželene učinke. Posamezni odmerek vitamina v primeru njegovega imenovanja kot dela terapije za covid mora določiti zdravnik. Vitamin C ima dokazan imunomodulacijski učinek.

Pravilno bi bilo, če bi Rusi jemali vitaminske komplekse, ki imajo tonični učinek, in se ne bi osredotočili na enega od njih. O tem govorijo sami zdravniki, saj lahko pomanjkanje katerega koli vitamina in minerala negativno vpliva na različne organe in sisteme, tudi na imunski sistem.

Dodatek vitamina D je treba jemati predvsem v jesensko -zimskem obdobju. Zaradi omejene možnosti zapustitve doma med pandemijo koronavirusa je vredno razmisliti o jemanju dodatkov vitamina D tudi med daljšim bivanjem v zaprtih prostorih. Če imate vsak dan priložnost preživeti čas na prostem, dodatki spomladi in poleti morda ne bodo potrebni. Po uradnih informacijah je možna ustrezna sinteza vitamina D v koži s 15 -minutnim izpostavljanjem soncu vsak dan.

Poleg tega, da se proizvaja preko kože, ki je glavni vir vitamina D, lahko to sestavino najdemo tudi v živilih, kot so mastne ribe, jajca ali jogurt, obogaten z vitaminom D, žitarice za zajtrk ali margarino. Uravnotežena prehrana je pomembna, vendar bo vzdrževanje ustrezne ravni vitamina D samo iz živil težko.

Zanimivo! Ali je mogoče kaditi s koronavirusom

Kontraindikacije

Vse kontraindikacije za vnos vitamina D se zmanjšajo na tveganje prevelikega odmerjanja. Glede na razširjenost pomanjkanja te snovi med prebivalci različnih držav je mogoče sklepati, da je skoraj nemogoče dobiti prevelik odmerek. Če želite vzeti zadostno količino vitamina za toksične učinke, ga boste morali še dolgo piti in v odmerkih, večjih od 10 tisoč ie ali več mesecev v odmerku 60 tisoč ie.

Rezultati

1. O učinkovitosti vitamina D3 pri koronavirusu so bile izvedene različne študije, vendar ni neposrednih dokazov o njegovi sposobnosti preprečevanja bolezni in izboljšanja poteka bolezni.
2. Znanstvenike zdaj aktivno zanima takšna oblika vitamina, kot je kalcifediol. Ima večjo biološko uporabnost kot njegov skupni kolega, holekalciferol.
3. Kljub številnim spodbudnim testom so raziskovalci z vsega sveta mnenja, da to ni dovolj za sklep, da je vitamin D učinkovit pri koronavirusu.