Učinkoviti vitamini za hujšanje v lekarni

2024 Avtor: James Gerald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:16

Včasih, ko poskušate shujšati, samo prehrana ni dovolj, težava je lahko v neravnovesju vitaminov. Lekarne imajo poceni, a učinkovite vitamine za hujšanje. Pred uporabo vitaminov pa se posvetujte s svojim zdravnikom.

Vitamin C

Eden najpomembnejših vitaminov, ki jih telo potrebuje. Zahvaljujoč njemu se odvijajo tako pomembni procesi:

• krepitev imunskih sil;
• izgorevanje odvečnega holesterola;
• aktiviranje medceličnih presnovnih procesov.

Vitamin C se pogosto jemlje za hujšanje in je učinkovit pri preprečevanju sezonskih prehladov.

Mnenja o njem so večinoma pozitivna:

Evgenija:

"Po posvetu z nutricionistom sem ugotovil, da je vitamin C zelo potreben za telo, ne le v obdobju sezonskih bolezni, ampak tudi za vzdrževanje telesnega in duševnega zdravja v obdobju hujšanja. Vitamin C se ne uporablja kot neodvisno sredstvo za hujšanje, vendar je ključna snov, brez katere se telo ne bo spopadlo."

Inessa:

"Zakaj je vitamin C potreben za hujšanje? In vse zato, ker se imuniteta okrepi in se presnovni procesi normalizirajo. Znanstveniki so dokazali, da ta snov pomaga pri absorpciji in pretvorbi glukoze v glikolizo (energijska snov) in se ne odlaga v tkivih kot maščobe."

V lekarnah je cena vitamina C za 1 paket št. 50 (500 mg) od 90 rubljev. Lahko pa ga dobite tudi iz preprostih izdelkov:

• šipka;
• Črni ribez;
• citrusi;
• rakitovec;
• čebula;
• svež paradižnik;
• kivi;
• rdeča oreh;
• cvetača in brstični ohrovt;
• krompir;
• jetra.

Kljub dejstvu, da številni izdelki vsebujejo v svoji sestavi potreben vitamin, ga lahko z uporabo lekarniškega pripravka dobimo v veliki koncentraciji.

Ko vitamin C škoduje zdravju, obstajajo številne kontraindikacije. To je prisotnost takšnih diagnoz:

• katarakta;
• sladkorna bolezen;
• hipertenzija;
• odpoved ledvic.

Med nosečnostjo se vitamin uporablja previdno, saj zlasti v prvem trimesečju obstaja možnost zavrnitve ploda.

Tonalin (Solgar)

Solgar proizvaja prehranska dopolnila, ki so priporočljiva za hujšanje. Zdravila tega proizvajalca že več kot 10 let pogosto uporabljajo stranke, ki želijo shujšati.

Obstaja več povpraševanih sredstev, vendar bomo upoštevali najučinkovitejše in najbolj neškodljive vitamine za hujšanje Solgar Tonalin. Cena CLA (konjugirana linolna kislina) za 60 kapsul z odmerkom 1300 mg je v povprečju 1500 rubljev.

Je precej drag in mnenja potrošnikov o njem so različna:

Olga:

"Zdravilo mi je zelo pomagalo. Dolgo sem poskušala shujšati, se izčrpala s športom in različnimi dietami, a učinka ni bilo. Nutricionistka je predpisala tečaj Tonalina in učinek je minil."

Inna:

"Če želite metati denar v vodo, potem seveda kupite. Toda rezultat je" 0 ", učinek prehranskih dopolnil ni upravičen in farmakološko potrjen."

Pripravek vsebuje CLA (konjugirana linolna kislina) in olje žafranike. Tonalin velja za prehransko dopolnilo in njegovo delovanje je naslednje:

• razgradnja maščob;
• stimulacija presnovnih procesov;
• porazdelitev lipidnih usedlin v mišicah;
• uravnavanje ravnovesja maščob in energije.

Pri hujšanju je zdravilo predpisano v zadnji fazi. Namen njegove uporabe je odpraviti verjetnost povečanja telesne mase v prihodnosti.

Za jemanje zdravila Tonalin obstajajo kontraindikacije:

• nosečnost;
• dojenje;
• individualna nestrpnost do sestavin prehranskih dopolnil.

Pri jemanju vitaminov Solgar Tonalin za hujšanje ni bilo znanih stranskih učinkov.

Krom pikolinat

Izgorevanje maščob pri visokih koncentracijah insulina ni mogoče. Vitamini s kromom za hujšanje bodo pripomogli k temu procesu. Obstaja veliko imen zdravil na osnovi te snovi in njihova cena je drugačna, od 300 rubljev. do 3000 rubljev Krom pikolinat je bioaktivno dopolnilo, ki je prejelo veliko pozitivnih ocen in se pogosto uporablja za kurjenje prekomerne telesne teže.

Zdravila, ki vsebujejo krom, so bila prvotno predpisana za zvišanje ravni sladkorja v krvi za preprečevanje diabetesa mellitusa. Nato so jih uporabili za povečanje stopnje rasti mišic pri športnikih v težki kategoriji. Zdaj se uporabljajo za hujšanje.

Prehransko dopolnilo vsebuje zdravilno učinkovino krom, ki poveča občutljivost celic na inzulin, zniža koncentracijo sladkorja v krvi, zavira apetit in željo po sladkem. Sestava vsebuje tudi dodatno komponento pikolinsko kislino. Ne spodbuja izgorevanja maščob, spodbuja pa absorpcijo aktivne snovi kroma v celicah.

Krom pikolinat ima naslednja dejanja:

• zavira razdražljivost;
• normalizira nočni spanec;
• povečuje vzdržljivost telesa;
• zmanjša sintezo glikiranih beljakovin;
• preprečevanje glavkoma.

Če se prehransko dopolnilo jemlje z namenom hujšanja, bo učinek dosežen le v kombinaciji s pravilno prehrano in aktivno telesno aktivnostjo.

Kljub številnim pozitivnim lastnostim ima zdravilo stranske učinke in kontraindikacije.

Stranski učinek:

• glavobol;
• slabost, ki se včasih spremeni v bruhanje;
• povečano napenjanje;
• srbenje, izpuščaji, pekoč občutek na koži v primeru prevelikega odmerjanja.

V nevarnih primerih lahko preveliko odmerjanje povzroči bronhospazem in Quinckejev sindrom.

Kontraindikacije za uporabo:

• nosečnost, dojenje;
• okvara ledvic in jeter;
• Parkinsonova bolezen;
• individualna nestrpnost do kroma;
• starost do 16 let in nad 65 let.

Cena prehranskih dopolnil je odvisna od proizvajalca in števila kapsul v pakiranju:

1. Krom pikolinat Turboslim "Evalar", kape. Št. 90 - 600 rubljev.
2. Krom pikolinat Turboslim "Solgar", pokrovčki št. 90 - 1300 rubljev.
3. Krom pikolinat Turboslim "Solgar", kapljice 50 ml - 150 rubljev.
4. Chromium Picolinate Plus, kape. Št. 120 - 2800 rubljev.

Krom pikolinat je prejel pozitivne ocene:

Regina:

"To zdravilo je zelo pomagalo. Obožujem sladkarije in zelo težko ga zavrnem, a s pikolinatnim kromom sem pozabil, da imam sladkosnede. Teža se je kljub dejstvu, da se s športom ukvarjam le 2- 3 -krat na teden."

Anna:

"Krom pikolinat sem začel jemati le z namenom, da se odrečem sladkarijam in škrobnim živilom. Rezultat pa sem opazil po 2 tednih. Moje najljubše sladke dobrote se mi zdaj zdijo neprivlačne, telo pa zdaj potrebuje zelenjavo in sadje."

Kljub pozitivnim vidikom zdravila ga je treba jemati le v odmerkih, ki jih predpiše zdravnik.

Vitamini zelo ugodno vplivajo na telo kot celoto, njihova uporaba za hujšanje je dodaten ukrep k pravilni prehrani in aktivnemu športu. V lekarni lahko najdete veliko različnih zdravil, ki spodbujajo presnovne procese, izboljšajo splošno počutje, normalizirajo spanec in aktivirajo mišice. Toda pred uporabo katerega koli vitaminskega kompleksa ali prehranskih dopolnil se morate posvetovati z zdravnikom.