Kaj je lahko sladko, ko shujšate

2024 Avtor: James Gerald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:16

Če se odrečete užitku, ko ste na dieti, so čiste muke. Vendar ni vse slabo! Nekatere dobrote so povsem možne tudi za tiste, ki sledijo postavi. Pomagajte si pri svojem zdravju, samo zapomnite si, da vse potrebuje mero: ne smete se pretiravati z najbolj neškodljivimi sladkarijami. V nasprotnem primeru je celotna prehrana na tekočem.

grenka čokolada

Naravna temna čokolada je bogata z antioksidanti, ki pomagajo v boju proti staranju. Izboljša razpoloženje, krepi stene krvnih žil in spodbuja delovanje možganov. Izberite samo visoko kakovostno naravno čokolado z najmanj 70% kakavovih zrn. Brez barvil, konzervansov, ojačevalcev okusa - in seveda dodatkov, kot so oreščki in rozine: vse to so visoko kalorične sestavine.

Sladoled

Njegova vsebnost kalorij je veliko nižja kot pri pecivih in pecivih, sladoled pa telo oskrbuje s kalcijem, beljakovinami, vitamini in aminokislinami. Tako kot pri drugih sladkarijah izbiramo najbolj naraven izdelek, brez ojačevalcev okusa in drugih umetnih dodatkov! Na primer, ljubitelji zdravja po vsem svetu imajo radi mojičke Bubbies. To je izvrstna poslastica, ki temelji na tradicionalni japonski sladici: najtanjše, žametno riževo testo z nežnim sladoledom v notranjosti. Izbira je za vsak okus: rdeča pomaranča, liči, čokoladna drobtina, mango, pasijonka. Samo 90 kalorij na porcijo in samo naravne sestavine! Naročite lahko pri uradnem zastopniku: dostava v Moskvi in moskovski regiji deluje 24 ur na dan, dostavljena v pol ure. Sladica je veselje, da se razveselite ali naredite spektakularno darilo.

Suho sadje

Popolnoma naravna sladkost, ki vsebuje vitamine in vlaknine. Zamenjajte sladkarije s suho melono, suhimi marelicami ali datlji.

Marmelada brez sladkorja

Pomaranča, ribez, limona, brusnica - izberite tisto, kar vam je všeč! Okus je tako dober kot običajna marmelada (včasih pa tudi boljši), hkrati pa ima bistveno manj kalorij.

Marshmallow in marshmallow

Tako so okusne, da se zdi, da na dieti vsekakor niso dovoljene, v resnici pa so lahko malo. Ne vsebujejo maščob, vsebujejo pa pektin, ki pomaga črevesju in znižuje raven holesterola v krvi. Bolj kot je sladkoba bolj naravna, tem bolje; in seveda je marshmallow ali marshmallow z dodatki in polnili povsem druga zgodba.

In zapomnite si, da je vse dobro v zmernih količinah: pravilo jejte polovico namesto celega marshmallowa ali pastile. Konec koncev je glavna stvar okus in za občutek je dovolj že majhen kos.