Zakaj skrivamo svoja čustva in kako to prenehati

2024 Avtor: James Gerald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:16

Čudno je, smejati se lahko, ko nam mačke praskajo po duši, lahko se potrudimo, da obvladamo nasmeh, če smo nečesa iskreno veseli, drugim pa nikoli ne bomo pokazali, da se bojimo, ker to smatramo kot manifestacijo šibkost. Svoje občutke spretno skrivamo, nato pa nas skrbi, da tako rekoč sploh nismo mi. "Cleo" se je odločil ugotoviti, zakaj se to dogaja in kako končno sleči masko "neprepustnosti".

Kot otrok je bilo veliko lažje pokazati svoja čustva. Natančneje, sploh nismo razmišljali o tem, kako izgledamo, ko jočemo ali se smejimo. Udarili smo se v koleno - rjoveli smo, za darilo smo prejeli dolgo pričakovano punčko - nasmejali se bomo na vsa usta. Otroku niti na kraj pameti ne bi prišlo, da je mogoče svoje občutke skriti pred drugimi. Skozi usta dojenčka govori resnica in v tem primeru ne govorimo le o besednem načinu prenosa informacij, ampak tudi o čustvenem. Otroci so iskreni - ne bojijo se (in sploh ne razmišljajo o strahu!), Da pokažejo, kaj se trenutno dogaja v njihovih dušah.

Kot odrasli smo si nadeli maske brezbrižnosti in zdi se, da nehamo biti sami. Skupaj z otroštvom nas zapusti čustvena iskrenost, na njeno mesto pa pridejo vrata in ključavnice, ki jih sami zaklenemo.

1. Veselje

Se vam zdi, da se je enostavno smejati, ko je res smešno, in se iskreno veseliti osebe, ki je že dolgo niste videli? Če je tako, potem imate veliko srečo. Toda večina nas meni, da je slaba oblika, da se glasno smejimo in se ob srečanju vržemo na vrat ljubljene osebe. Trdno verjamejo, da se izobraženi ljudje obnašajo zadržano. Tisti okoli njih mislijo, da so to "ponaredki" in bi morali delati na sebi.

Zakaj se to zgodi? Žal je kriva vzgoja. Starši so želeli najboljše, a izkazalo se je tako. Vsi ti trzanja v duhu »ne smej se tako glasno«, »bodi bolj skromen« so se nam oglasili postrani - v strahu, da bi razočarali mamo in očeta, smo njihova naročila izpolnili za 200 odstotkov, postali smo tihi in sramežljivi.

Kaj storiti glede tega? Kaj je narobe s pristnim veseljem? Tako je, nič. Zakaj si torej ne bi dovolili, da se nasmehnete, ko želite, in svojemu ljubljenemu iskreno povedati: "Tako sem vesel, da te vidim." Pozitivna čustva je treba deliti, šele potem jih bo več.

Raje se borimo proti slabosti, vendar nikoli ne bomo izgovorili preproste fraze: "Zelo se bojim letenja."

2. Strah

Nespametno je misliti, da na svetu obstajajo ljudje, ki se ničesar ne bojijo. Tudi če se pajki, tema in višina ne pojavijo na seznamu njihovih strahov, jih vsaj poleti ali izleti k zobozdravniku naredijo živčne na predvečer »usmrtitve«. Čudno je, da priznati svoje strahove enakovredno priznati lastno šibkost. Raje se borimo proti slabosti, vendar nikoli ne bomo izgovorili preproste fraze: "Zelo me je strah leteti."

Zakaj se to zgodi? Pravzaprav je odgovor na površini: če rečeš, da se nečesa bojiš, priznaš, da si ranljiv. Sodoben človek, ki je v večnem iskanju uspeha, si takšnega razkošja ne more privoščiti. Ranljivost je delež srednjega razreda.

Kaj storiti glede tega? Če zaprete oči pred težavo, ne bo rešena. Enako je s strahovi. Ne smemo jih skrivati, boriti se moramo z njimi. Tudi Superman, ki je podzavestno enak najbolj "neranljivim", je priznal, da se boji kriptonita.

3. Jeza

Kolikokrat ste že rekli, da je vse v redu, tudi če bi želeli trgati in metati? Na stotine. Prijateljica je svoji prijateljici povedala vašo skrivnost - v redu je, ne histerija zaradi tega, to ni tako strašna skrivnost. Šef vas je spravil v prepir, ne da bi ugotovil, kdo ima prav in kdo narobe? No, poslušno ga boste poslušali, prekršek pogoltnili, vendar ga bo vaša družina v celoti prejela. Ogorčenje, kot žlica, je drago za večerjo, vendar se raje pretvarjate, da je vse v redu.

Zakaj se to zgodi? Ker "spodobni" ljudje ne urejajo škandalov. Le »nespodobni« svoj položaj zagovarjajo z dvignjenim glasom in tako se bojimo, da nas bodo okoli nas imeli za prepirljive in neuravnotežene nerodnike. Zato je bolje obrniti eno lice za drugim, kot pa da bi veljali za histerično.

Kaj storiti glede tega? Prekinite stereotipe in se zavedajte, da nihče razen vas ne bo posredoval namesto vas. Seveda ne bi smeli kričati na prvo osebo, ki jo srečate, ker vas je nekako napačno pogledal, lahko pa svojemu prijatelju preprosto razložite, da vam ni treba razkrivati skrivnosti drugih ljudi.

"Zaljubi se v nedostopno!" - razložiš svoje vedenje in se potem sprašuješ, zakaj prav on vsakič gre mimo.

4. Naklonjenost

Všeč ti je moški in se pretvarjaš, da ga ne vidiš iz oči v oči. "Zaljubi se v nedostopno!" - razložiš svoje vedenje in se potem sprašuješ, zakaj prav on vsakič gre mimo. Mimogrede, enako velja za prijateljstva in družinske odnose: iz nekega razloga se celo bližnjim ljudem včasih bojimo pokazati, da jih potrebujemo.

Zakaj se to zgodi? Vse je v strahu pred zavrnitvijo. Morda vaša družina ni bila najsrečnejša, ko ste bili deklica, morda vas je kdo osebno izdal. Negativne izkušnje se nenehno ponavljajo: "Ne odpiraj duše, če ne želiš, da te boli."

Kaj storiti glede tega? Realno poglejte na svet in razumejte, da izdaja in izdaja ne bosta šli nikamor, a zvestoba in ljubezen bosta z njimi vedno sobivala. Zakaj torej ne bi verjeli najboljšemu?

5. Zamera

Če nenehno molčite o žaljivki, bodite pripravljeni, da boste nekega dne eksplodirali, potem pa bo to slabo za vas in za tiste okoli vas. Še več, to je paradoks - tisti okoli vas sploh ne bodo razumeli, za kaj gre. Že dolgo so pozabili na vse in si niso mogli predstavljati, da miselno "uživate" v dejanjih preteklih dni.

Zakaj se to zgodi? Ker so nam v otroštvu zelo popularno razlagali, da so užaljeni le otroci v peskovniku, pametni odrasli pa se ne obnašajo tako. Tako smo si nabrali brke - biti užaljen ni resno.

Kaj storiti glede tega? Zlomite se in izrazite svoja čustva osebi, ki vas je užalila. Neizgovorjene pritožbe uničujejo vašo psiho, nekatere pa se mimogrede izkažejo za pretirane. Bolje je kovati železo, ko je vroče, kot pa kasneje trpeti zaradi neizrekljivega "zame je neprijetno, užalil si me".

Pogosto močno trpimo zaradi dejstva, da ne moremo v celoti izraziti svojih čustev in čustev. Včasih se zavedamo, da smo s svojo brezčutnostjo nekoga prizadeli, ko je prepozno, ko je trenutek nepreklicno izgubljen. Na splošno bi se mnogi problemi rešili veliko hitreje in lažje, če bi ljudje lahko pravilno in občutljivo govorili o tem, kar jim je zdaj v duši. Verjetno je vredno vsaj enkrat poskusiti ponosno odgovoriti "hvala" na pohvalo oblasti, da bi se počutili nekoliko srečnejše. Nadalje bo lažje. Dol in Out so se začele težave.