Ženski strahovi

2024 Avtor: James Gerald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:16

Ni absolutno neustrašnih ljudi, zato nihče ni brez občutka strahu. Psihologi pravijo, da naši možgani povzamejo nabrane izkušnje in v primeru nevarnosti v trenutku oddajo zaskrbljujoč signal: "Življenje in dobro počutje sta ogrožena!" Za nekatere je strah tako naraven, da ga dojemajo kot del lastnega »jaz«, spet drugi se ga poskušajo znebiti vse življenje, a spet vstopijo v začaran krog. Po mnenju istih psihologov so ženske bolj nagnjene k strahu. Mogoče pa nas ni sram o tem govoriti?

Strah pred osamljenostjo

Bojite se, da svojemu moškemu še dolgo ne boste mogli biti zanimivi in si bo našel drugega. Tudi za nekaj časa je še vedno strašljivo. Če ste še vedno brez para, potem vas v nekem trenutku začne skrbeti, da boste vse življenje sami. Če vas je usoda vrgla v drugo državo, se bojite, da boste ostali brez prijateljev in punc. In najtežji primer je, ko imate ljubljeno osebo in dobre prijatelje, vendar vas strah pred osamljenostjo še vedno ne zapusti. In pojavi se, ko ste nekaj ur sami.

Od kod prihaja. Človek ne more biti dolgo sam. Ljudje se redko počutijo udobno, ko ni nikogar. Toda vsak psihoterapevt bo razložil, da je to nekakšno odstopanje. In ženske, za razliko od moških, najprej splezajo na steno, če ostanejo same. Brez para in komunikacije smo kot brez zraka.

Kako se boriti. Strah pred osamljenostjo je nezdrav. Zato je bolje ukrepati kot sedeti in se bati. Brez človeka - pogumno stopite v nočni klub in spoznajte nove ljudi. Da - ocenite situacijo. Ne morete zavajati svojega srca, čutiti morate, če vas ljubi. Takoj, ko se prikrade dvom, izzovite situacijo in preverite, ali lahko brez vas. Na splošno se imejte bolj radi, se izboljšajte in on ne bo šel nikamor. In da spoznate nova poznanstva, morate le videti več dobrega pri ljudeh.

Strah pred izgubo službe

Bojite se tudi najmanjše jeze od šefa. Ko dokončaš naloge, se brezskrbno zgrabiš za vse in … nimaš časa za nič. Svojemu šefu želite dokazati, da ste boljši od drugih, da si zaslužite zasesti to mesto in morda celo višje. Posledično zvečer ostanete v pisarni, za vikend vzamete delo domov … In posledično - sindrom kronične utrujenosti, neprespane noči in depresija, ni daleč od bolniške postelje.

Od kod prihaja. Iz izkušenj. Če ste vsaj enkrat v življenju slučajno sedeli doma, šteli penije in se spraševali, kje najti drugo zaposlitev s krajšim delovnim časom, vsaj 100 rubljev, potem bo ta strah, ko boste našli zatočišče za svoje neuresničene sposobnosti, sedel. In če upoštevamo, da vsi prihajamo iz otroštva in smo zato nekaj časa živeli na račun svojih staršev, potem strah pred izgubo službe sedi skoraj pri vseh.

Kako se boriti. Ni strašno izgubiti službe le v dveh primerih - če veste, da se lahko kadar koli preselite na drugo mesto, ali če ste neprekosljiv strokovnjak na svojem področju. V skladu s tem, da se znebite tega strahu, sploh ne potrebujete ničesar: pripravite rezervno oporo ali postanite dober specialist, potem vas nihče ne bo pomislil na odpustitev.

Obstaja še en način, da se uveljavite na delovnem mestu, čeprav ne povsem pošten - da se prepričate, da ste samo vi lastnik nekaterih proizvodnih skrivnosti. Potem boste dobesedno postali nenadomestljivi.

Strah pred izgubo otroka

Z grozo poslušate (zlasti ponoči) otrokovo dihanje. Zdi se vam, da je prenehal dihati. Če ga pustite z možem ali mamo, ne morete varno oditi v nakupovanje. Domišljija slika divje slike njegovega padca, opeklin, zadušitve. Bojite se, da boste to majhno vrečko dali v roke komur koli, tudi svojim najbližjim.

Od kod prihaja. Mnoge mlade matere ta strah še posebej močno doživljajo v prvih mesecih otrokovega življenja. Narava nas ni zaman obdarila z instinktom materinstva, saj je otrok v prvih letih življenja popolnoma odvisen od vas. Prav ta instinkt nam ne daje počitka podnevi ali ponoči, srhljive zgodbe o smrti v otroštvu pa samo še prispevajo k našim izkušnjam.

Kako se boriti. Ne pozabite, da ste tudi vi nekoč bili otrok. In nič, preživelo, kot milijarde drugih otrok. In mama in mož nista tako neumna, da ne bi zaščitila svojega otroka. Poleg tega, starejši kot je vaš otrok, manj boste poslušali njegovo dihanje. Strah pred izgubo otroka se v večini primerov zmanjša, ko otrok odrašča.

Strah pred porodom

Ob misli na možno nosečnost se zmrznete. V spomin si zbirate zgodbe o neuspešnem porodu, z grozo gledate na močno okrevane mlade matere. Resno razmišljate o tem, da bi otroka vzeli iz sirotišnice, čeprav nimate kontraindikacij, da bi sami rodili.

Od kod prihaja. Iz ženskih zgodb in preveč naturalističnih TV zapletov. Porod res ni videti estetsko prijeten, kriki, ki jih ženske hkrati oddajajo, pa kažejo, da je tudi zelo boleč in strašljiv.

Kako se boriti. Poglej okoli! Na tisoče žensk, ki so varno rodile prve otroke, ima drugega in tretjega otroka. Če bi bilo vse tako grozno, kot mislite, zagotovo ne bi rodili drugič. Tudi sami ste se nekako rodili, zato vprašajte mamo, ali je tako strašno. Najverjetneje bo razblinila vaše strahove, saj se porodna bolečina pozabi v nekaj urah. In na prvem mestu je vaša nova usoda - materinstvo. Poleg tega imamo vsi različne pragove občutljivosti. In verjetno so zgodbe, ki so vas najbolj prestrašile, povedale porodnice z zelo visoko občutljivostjo. In sploh ni dejstvo, da imate enako.

Strah pred starostjo

Že dolgo niste praznovali rojstnega dne. Vsak dan natančno preučite svoj obraz v iskanju novih gub. In če jih najdete, potem imate dolgotrajno depresijo. Vsak dan, ko živite, dojemate kot še en korak k smrti.

To pomeni, da ne živite več samo, ampak miselno prečrtate dneve na koledarju.

Od kod prihaja. Strah pred staranjem izhaja iz strahu pred smrtjo, osamljenostjo in boleznijo. Primeri osamljene starosti niso redki in jih preizkusite sami. Poleg tega po statističnih podatkih ženske živijo dlje kot moški, zato se naše možnosti samo za starost povečujejo. Tudi finančni položaj upokojencev pri nas ne doda optimizma. Ko vidiš stare ženske, ki hodijo in ne hote, kopajo po smeteh, pomisliš na nesrečno prihodnost.

Kako se boriti. Najprej, da ne razmišljam o tem, kaj se še ni zgodilo. Sploh ni nujno, da boste v starosti osamljeni in bolni. Poglejte energične stare dame, ki vzgajajo vnuke, hodijo na bazen in si celo urejajo osebno življenje. Zagotavljam vam, da so srečni kot mladi. Spomnite se svojega otroštva. Pri sedmih letih se vam je zdelo, da je petindvajset že globoka starost. Ko pa ste kljub temu dočakali tako "napredno" starost, se je izkazalo, da ni čas, da greste na pokopališče. Tako je tudi zdaj. Mislite, da je življenja pri petdesetih letih konec in vaša 85-letna babica to starost pripisuje skoraj svoji mladosti. Naučite se videti svoje čare v vsakem starostnem obdobju.

Strah pred ščurki, pajki, miši, podganami, kačami in drugimi grdami

No, bojiš se te grde stvari, to je vse. Kot otrok je bila to prava nočna mora - gnusnim sošolcem je bilo v veliko veselje, da so v svoj portfelj dali ščurke ali vam pokazali črve. S starostjo ta strah ni minil. Tudi ko na televiziji vidite takšne stvari, se prekrijete z lepljivim znojem in po hrbtenici začnejo teči neprijetne gosje.

Od kod prihaja. Kdo ve? Morda vas je v otroštvu kaj prestrašilo, na primer isti sošolci, ki so krastačo vtaknili v aktovko. Mogoče se je vaše mame tega nekoč balo in strah se je prenesel na vas in strahovi, ki so jih vlili vaši starši (čeprav podzavestno), so zelo močni. Ali pa ste morda samo pretirano prepirljivi. To lahko določi le poklicni psiholog.

Kako se boriti. Najlažji način je, da se s svojim strahom ne borite na kakršen koli način, ampak preprosto odstranite podgane in ščurke iz hiše in ne pojdite v terarij. Navsezadnje se v življenju ni treba pogosto ukvarjati z miškami, razen če seveda delate v SES. Lahko pa tudi poskusite premagati svoj strah.

Če se na primer bojite kač, potem je najboljši način, da premagate sebe, da imate kačo doma ali vsaj njegovo fotografijo. Ne pozabite: hišnega ljubljenčka je treba hraniti, ne glede na to, kako slabo ravnate z njim.

Strah pred smrtjo

Strah pred smrtjo je prisoten pri vsakem normalnem človeku. Zato, če se preprosto bojite skočiti iz šestnajstega nadstropja na glavo, to ni nič nenavadnega. Če pa se bojite iti iz hiše v trgovino, ker vam lahko na glavo pade opeka ali pride do prometne nesreče, potem je to že resen simptom.

Od kod prihaja. Vsi se bojimo neznanega. In nihče ne ve, kaj se bo zgodilo z nami po smrti. Zato vam fantazija riše najstrašnejše slike in nihče jih ne bo ovrgel. Navsezadnje se od tam še nihče ni vrnil. Čeprav je eden od sodobnih filozofov rekel, da se "ne bojimo same smrti, se bojimo nevednosti, zato če zagotovo vemo, da naše zavedanje ne bo le ostalo enako, ampak se bo tudi povečalo, potem umiranje ni strašno sploh "… Ta strah je pomešan tudi s strahom za družino in prijatelje (zlasti za otroke), ki bodo brez vas težko preživeli. Poleg tega je smrt najverjetneje neprijetna in precej boleča stvar.

Kako se boriti. Če je vaš strah v razumnih mejah, se mu ni treba boriti. To je običajen nagon za samoohranitev. Če pa posega v normalno življenje, potem ne morete storiti brez pomoči specialista.

Strahovi ne dajejo počitka podnevi ali ponoči, kar izčrpa že tako obrabljen živčni sistem. Seveda duševno stanje vpliva tudi na telesno počutje, zato se naslednje težave pojavljajo v vsakdanjem življenju, na delovnem mestu in v osebnem življenju. Zato je bolje, če se vaš strah ovira v polnem življenju. In če tega ne zmorete sami, se obrnite na strokovnjaka, ki vam lahko pomaga. In potem se vam bo odprl nov svet - življenje brez strahu.