Bodyflex za hujšanje

2024 Avtor: James Gerald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:16

Greer Childers iz Amerike je izumil popolnoma nov način spopadanja s prekomerno težo - body flex. Mnoge zanima, kako učinkovit je body flex za hujšanje, kakšni so pregledi in rezultati.

Dihalna gimnastika bodyflex

Bodyflex je dihalna vaja, ki jo ženske lahko izvajajo za hujšanje. Greer Childers pa tega čudežnega zdravila ni izumil, ampak ga je le nekoliko izboljšal. Dejansko je ta tehnika že več kot desetletja in v tem obdobju je lahko potrdila svoje edinstvene lastnosti, zato je gibljivost telesa za hujšanje dobila pozitivne ocene in rezultate s fotografijami "prej" in "po".

Sprva ta tehnika ni imela nič skupnega s hujšanjem. Uporabljali so ga izključno za hitro in učinkovito obnovo glasilk. Vendar so strokovnjaki čez nekaj časa ugotovili, da ta tehnika vpliva tudi na težo.

Zato so sčasoma to gimnastiko začeli priporočati ljudem, ki imajo predpogoje za debelost, pa tudi tistim, ki imajo pogosto težave s prekomerno telesno težo.

Zanimivo! Koristi in škode lubenice

Mnenja zdravnikov o tehniki bodyflex

Zdravniki se glede te tehnike ne strinjajo. Nekateri trdijo, da je ta učinek z vidika medicine povsem razložljiv in ima izredno pozitivno plat, drugi pa so do tega pojava zelo skeptični.

V praksi pa je bilo dokazano, da s pomočjo te tehnike pride do hiperventilacije pljuč. Zahvaljujoč tej okoliščini se maščoba postopoma odlepi s strani in stegen. Po mnenju zdravnikov je dovolj, da namenite le 20 minut na dan, da po kratkem času občutite rezultat.

Vendar je treba upoštevati nekatera pravila:

1. Vadbo je treba izvajati vsak dan in na prazen želodec. To pomeni, da bo učinkovito izvajati gimnastiko, če boste vaje izvajali nekaj ur po jedi.
2. Pred izvajanjem takšne gimnastike je priporočljivo dodatno preučiti in obvladati tehniko aerobnega dihanja.
3. Dihanje v prvih dneh gimnastike je treba za kratek čas odložiti, nato pa interval postopoma povečevati.
4. Morate biti popolnoma zdravi. Dejstvo je, da se vse vaje izvajajo pri izdihu, kar ustvarja precej velike obremenitve za oči, krvne žile in srce. Ne pozabite, da lahko pri izdihu prispevate k povečanju tlaka, vendar se bo po kratkem premoru vaše telo vrnilo v normalno stanje.
5. Odstranite slabe navade v procesu uporabe gimnastike. To bo znatno zmanjšalo učinkovitost tehnike.
6. Pred uporabo gimnastike se obvezno posvetujte s specialistom.

Mnenja žensk, ki hujšajo z bodyflexom

Lyudmila, stara 38 let. Regija Magadan:

"Iskreno, ta tehnika me ni takoj navdušila. Nekoč so o tem govorili skoraj povsod - na televiziji in v internetu. Kasneje pa sem jo iz radovednosti hotel preizkusiti. Zdravnik je to tehniko priporočil za dolgo časa namesto vsakodnevnih jutranjih vaj. In veste kaj? Zelo mi je pomagalo! Prej mi je maščoba dobesedno visela z bokov, zdaj pa se počutim zelo lahkotno."

Zanimivo! Zakaj potrebujemo lecitin

Maria, stara 30 let. Voronež:

"To tehniko uporabljam tri mesece. Sprva sem bil do takšnega dela precej skeptičen, a mi je pomagalo in hitro sem se vključil. Tehnika je pač super, vsem iskreno priporočam."

Nina, stara 28 let. Saratov:

"Prekomerna telesna teža me muči zadnjih nekaj let. Vedno pa ni bilo dovolj časa, da bi skrbel zase. In potem, ko sem se vsega naveličal, sem se odločil preizkusiti bodyflex tehniko. Vsak dan sem delal vaje 20 minut, vendar kot takšen na sebi nisem čutil sprememb. Če sem iskren, res nisem verjel v čudež tovrstne dejavnosti. Čeprav sem zaradi raznolikosti vseeno poskusil. Poleg tega ne verjamem, da je mogoče zaradi nekakšnih vdihov in izdihov številko bistveno spremeniti. Pred kratkim sem opazil nekaj pozitivnih sprememb, študiral bom še naprej."

Anna, stara 35 let. Magnitogorsk:

"Zaradi dejstva, da je moje delo bolj sedeče, sem začel kopičiti maščobe. In to me ni zelo razveselilo. Nisem zagovornik vseh vrst diet, zato sem se odločil preizkusiti program body flex. Za dva mesece začnem vsako jutro z sprva so bolečine v spodnjem delu hrbta izginile, kasneje pa se je moja teža začela zmanjševati. Hlače, ki so sedele na meni "oprijemljivo", so mi začele padati in razen s pasom, ki ga ne nosim več jih. nadaljujte v istem duhu, saj si res želim izgubiti še nekaj kilogramov s strani. Nisem opazil nobene škode pri uporabi teh vaj. Zato bom nadaljeval in svetoval vsem svojim prijateljem!"

Bodyflex za hujšanje daje dobre rezultate, kar dokazujejo pregledi in fotografije "prej" in "po".