Zakaj so brusnice dobre za ženske

2024 Avtor: James Gerald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-01-12 17:48

Brusnice imajo številne zdravilne lastnosti in hranilno vrednost, zato se ne uporabljajo le v kuhinji. Povezava med uživanjem brusnic in okužbami sečil je bila prvič dokazana leta 1840.

Koristne lastnosti

Sodobne znanstvene raziskave soglasno potrjujejo, da si koristne lastnosti brusnic in kontraindikacije za ženske zaslužijo posebno pozornost. Ima protibakterijske in protiglivične lastnosti, zaradi česar je učinkovit proti okužbam mehurja, nekaterim kožnim stanjem in razjedam na želodcu.

Brusnice imajo številne zdravilne lastnosti, ki so znane že dolgo. Tradicionalna medicina priporoča uporabo brusnic pri prehladu, angini pektoris, revmatičnih boleznih, težavah z mehurjem, patologijah želodca, črevesja in trebušne slinavke, pa tudi pri pomanjkanju vitaminov in utrujenosti.

Pomembno je omeniti, da danes mnoga zdravila temeljijo na brusnicah. Alpske šotišča so naravni habitat rastline. Močvirja se včasih spremenijo v goščave brusnic.

Koristne lastnosti brusnic za ženske so razložene s sestavo. Kontraindikacije in možni škodljivi učinki uporabe so minimalni. Zaradi tega posebnega habitata brusnica v velikih koncentracijah nabira snov z izjemnimi koristmi za zdravje. Govorimo o proantocianidinih, ki

• zaščita jeter;
• nižja raven sladkorja v krvi;
• povečati moč krčenja miokarda.

Najbolj znani pa so koristni učinki brusnic na sečila. Poleg tega, da je brusnica aseptična, ima tudi hranilne lastnosti. Je bogat vir vitaminov A, C in B. Sveže jagode vsebujejo večino hranil. Praktično nimajo kontraindikacij.

Da bi se koristne lastnosti brusnic za ženske pokazale v vsem svojem sijaju, jih je treba zbrati ob pravem času. Ta postopek se lahko začne od oktobra do januarja.

Če jih tesno zavijete v vrečke, lahko jagode hranite v hladilniku do tri mesece. Ko se posušijo, ohranijo svoje lastnosti več let. Brusnice prenašajo tudi visoke temperature. Za toplotno obdelavo ni kontraindikacij. Koristne lastnosti brusnic za ženske ne izgubijo pomembnosti, saj ne uničujejo antibakterijskih spojin, ki jih vsebuje.

Zdravilne lastnosti

Brusnice so učinkovite pri okužbah sečil. V tem pogledu so najbolj ranljive ženske. Moški imajo 8 -krat manj možnosti, da trpijo zaradi te bolezni. Raziskave kažejo, da skoraj 30 odstotkov žensk v življenju doživi cistitis.

Okužbe sečil najpogosteje povzročajo E. coli. Odlaga se v sečnem traktu, kjer povzroča vnetje. Študije so pokazale, da brusnice zmanjšujejo odstotek bakterij v sečnem traktu, hkrati pa zmanjšujejo bakterije v urinu. Zato lahko brusnice zaradi svoje sposobnosti upiranja E. coli zmanjšajo dovzetnost za vnetje genitourinarnega sistema.

Jagoda pomaga tudi pri preprečevanju okužb mehurja pri ljudeh, ki imajo težave s popolnim praznjenjem (na primer pri moških s povečano prostato). Pred uporabo pa se morate še vedno posvetovati z zdravnikom, saj so možne kontraindikacije.

Koristne lastnosti brusnic za ženske in moške se uporabljajo tudi pri bolnikih s katetrom ali nevrološkimi motnjami.

Recimo, da se to zgodi po možganski kapi ali poškodbi hrbtenice, torej v primerih, ko je tveganje za okužbo zelo veliko. Ljudem, ki so nagnjeni k okužbam sečil, svetujemo, da vzamejo brusnice, da preprečijo morebitne ponovitve.

Zmanjšanje tveganja za bolezni srca

Ko govorimo o koristnih lastnostih brusnic za ženske in kontraindikacijah za njegovo uporabo, ne moremo reči o njenem učinku na srce. Flavonoidi v brusnicah so zelo podobni podobnim spojinam, ki jih najdemo v rdečem vinu, zato njegova uporaba daje odlične rezultate pri preprečevanju bolezni srca in ožilja.

Spojine v brusnicah ustavijo krvne strdke in ugodno vplivajo na stanje krvnih žil. Ima sposobnost zaščite možganskih celic pred poškodbami, ki nastanejo med kapjo ali zamašitvijo krvne žile s krvnim strdkom. Jagode preprečujejo tudi zvišanje holesterola, kar zmanjšuje tveganje za aterosklerozo in zamašitev krvnih žil.

Kontraindikacije

Brusnice ne smejo uživati ljudje, ki jemljejo antikoagulante, ki vsebujejo varfarin. Snovi, ki jih vsebuje, lahko otežijo odstranitev te snovi iz telesa, kar lahko povzroči krvavitev.

Preprečevanje razjed na želodcu

Snovi, ki jih vsebujejo brusnice, ustavijo rast bakterij, ki povzročajo želodčne razjede na stenah prebavnega sistema. Bori se s Helicobacter pylori in preprečuje njeno razmnoževanje.

Kako jesti brusnice?

Brusnice lahko uživamo surove ali posušene. Surove jagode so zaradi visoke vsebnosti antocijanov zelo trpkega okusa, zato jih je težko jesti nepredelano. Iz tega razloga posušene brusnice najpogosteje jemo z dodanim sladkorjem in včasih celo z glukozno-fruktoznim sirupom.

Sveže stisnjen brusnični sok velja za najboljši v smislu terapevtskih lastnosti. Lahko ga kupite tudi v trgovini.

Zmanjšanje tveganja za bolezni dlesni

Izvleček brusnice za 60% zmanjša kopičenje bakterij na dlesni, ki jih najpogosteje najdemo v ustni votlini. Zmanjšuje pojavnost parodontalne bolezni in bolezni dlesni.

Protiglivične lastnosti

Obstaja veliko raziskav, ki so in vitro dokazale veliko širši spekter protimikrobnega in protiglivičnega delovanja v brusnicah.

Njihovi rezultati bodo koristni pri uporabi ekstrakta brusnic za boj proti bakterijam, kot so Staphylococcus aureus, Salmonella enteridis in nekatere vrste gliv, ki povzročajo kožne bolezni.

Uporaba pri kuhanju

Iz brusnic lahko pripravite različne jedi, na primer marmelade, sokove ali sirupe. Brusnice lahko uživamo tudi kot žele, kandirano sadje ali kot del suhih čajnih mešanic.

Posušene brusnice so odličen dodatek kaši ali zdrobu. Suho sadje lahko dodamo tudi sladicam. Brusnice se odlično podajo k mesu in sirom. Kombinacija ocvrtega sira Camembert z brusnicami se izkaže za izvirno.

Bonus

Kakšen zaključek je mogoče narediti na podlagi zgornjih informacij:

1. Brusnice so zelo uporabne pri patologijah ledvic in sečil.
2. Lahko ga uživamo surovega in predelanega (sadne pijače, marmelada).
3. Jagode imajo antiseptični učinek proti celim skupinam bakterij, ki vplivajo na različne organe in sisteme.
4. Ugodno vplivajo na delovanje srca in ožilja.

Viri:

bhub.com

woman.rambler