Vrhunski miti in dejstva o intimni higieni

2024 Avtor: James Gerald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:16

Intimna higiena je zelo … intimna stvar in niso vsi pripravljeni potopiti v njeno džunglo ali se o tem pogovoriti z nekom drugim, tudi s svojim ginekologom. Teoretično bi se moralo v adolescenci vsako dekle naučiti različnih tankosti na tem področju od svoje matere ali istega zdravnika. Lahko pa se zgodi, da mati sama ni dovolj razsvetljena v tej zadevi, nima zaupanja vrednega odnosa s svojo hčerko ali pa je hčerka sama v strašni neprijetnosti, da bi o takšnih vprašanjih razpravljala z nikomer. Zato morajo ženske pogosto poiskati informacije same in včasih to vprašanje odkriti same z novih ali celo popolnoma na novo. Na področju intimne higiene mora vsaka ženska vsekakor vedeti več pomembnih stvari.

Mit številka 1. Navaden gel za prhanje bo deloval

Mnogi od nas smo navajeni skrbeti za intimne dele telesa s preprostim gelom za tuširanje. Vendar pa zdravniki pravijo, da ta pristop samo škoduje telesu.

Dejstvo je, da je kislinsko -bazično ravnovesje kože 5, 5 pH enot, nožnica pa nekoliko nižja - 3, 8 - 4, 5 enot. Zgradba telesa to zagotavlja, da ubije vse mikrobe, škodljive za to okolje.

Uporaba običajnega gela za tuširanje ali, še huje, mila pri negi intimnih delov telesa prispeva k še večji alkalizaciji genitalne sluznice, kar pomeni, da se število škodljivih bakterij občutno poveča.

Redna uporaba mila ali gela za prhanje pri intimni negi je polna drozga in vaginitisa. Spoprijeti se s to težavo je preprosto - samo dodajte posebno nego za intimne dele telesa v arzenal izdelkov za prhanje, saj jih lahko najdete v vsakem supermarketu. Predstavljeni so v obliki posebnega mila, gela ali pene. Ti izdelki so posebej oblikovani za vzdrževanje naravnega kislinsko-bazičnega ravnovesja vagine in preprečevanje okužb. Če želite zagotovo vedeti, da je izdelek, ki ste ga izbrali, primeren za intimno nego, si oglejte njegovo sestavo. Nujno mora obstajati mlečna kislina, ki normalizira kislinsko-bazično ravnovesje vagine, prisotne pa morajo biti tudi vse vrste antiseptičnih sestavin. Mimogrede, biti morajo čim bolj naravni. Običajno so to izvlečki kamilice (spodbuja celjenje kože in sluznic, odpravlja srbenje in pekoč občutek), ognjiča (deluje protivnetno in odpravlja pordelost), žajblja (deluje antiseptično), aloe vere (pomirja in vlaži kožo, lajša draženje). Takšne naravne sestavine vplivajo na sluznico genitalij veliko mehkeje kot sintetične. Toda izdelki z barvili in aromatičnimi dišavami nasprotno spremenijo kislinsko-bazično ravnovesje vagine ne na bolje, zato se je treba izogibati izdelkom, v katerih so prisotni.

Mit številka 2. Tuširati se morate ves čas

V idealnem primeru se morate tuširati po vsakem obisku stranišča.

To deloma drži. V idealnem primeru se morate tuširati po vsakem obisku stranišča, vendar je jasno, da je to v realnosti običajnega življenja absolutno nemogoče, saj večino dneva običajno preživimo zunaj doma. Da, in biti doma, zapravljati svoj čas za to je neprivlačno. Kako biti? Tu bodo na pomoč priskočili posebni antibakterijski robčki. Ne vsebujejo alkohola, zato ne povzročajo draženja sluznice, ampak so impregnirani s posebnimi antiseptičnimi sredstvi, vključno z že znano mlečno kislino, ki vzpostavlja pravilno ravnovesje sluznice. Dobri robčki za intimno nego vsebujejo različne sestavine, ki pomirjajo in vlažijo kožo. In seveda intimne robčke kupite samo v lekarni. Bodite pozorni tudi na rok trajanja serviete - če jih lahko hranite več kot eno leto, to najverjetneje pomeni, da vsebujejo konzervanse, katerih vsebnost v izdelkih za intimno higieno je zelo nezaželena.

Mimogrede, vsa sredstva za intimno higieno je mogoče uporabiti le v poznem obdobju pubertete - pred tem lahko antibakterijske komponente, ki jih vsebujejo, povzročijo alergijsko reakcijo in uničijo imunski sloj občutljive cone.

• 

• 

• 

• 

• 

• 

Mit številka 3. Glavna stvar je, da se pogosto umivate, vendar ni pomembno, kako

Ne bodite presenečeni, vendar obstaja nekaj tankosti, kako se umiti. Pri pranju to naredite z rokami, ne z umivalnikom, vodo pa usmerite od spredaj nazaj - tako bakterije iz danke ne bodo vstopile v nožnico in ne bodo povzročile vnetnega procesa. Po pranju temeljito posušite genitalije s posebno brisačo, kajti v vlažnem okolju se "slabe" bakterije najbolj aktivno razmnožujejo.

Mit številka 4. Bazen nikakor ne more škoditi

Pred plavanjem v bazenu ali odprti vodi je treba upoštevati tudi varnostne ukrepe. Za intimno nego uporabite posebno kremo - nanesite jo tik pred ali takoj po kopanju. Potrebne sestavine, ki bi morale biti prisotne v takšni kremi, so enake kot v drugih izdelkih za intimno higieno - mlečna kislina in naravne pomirjujoče snovi.

Mit številka 5. Idealno zdravilo je katransko milo

Mnogi so slišali, da lahko katransko milo reši številne težave na področju intimne nege. Na primer, lajšajte vnetje ali draženje. Res ima protivnetne lastnosti, hkrati pa včasih izsuši sluznico. Vse je zelo individualno - nekateri ga uporabljajo redno, ne da bi pri tem doživeli neprijetne občutke. Kupite katransko milo in ga preizkusite na sebi, le tako lahko razumete, ali je za vas primerno.

Ko se odločate, katere blazinice ali tampone boste izbrali, upoštevajte lastne želje in izkušnje.

Kaj morate še vedeti:

Skrb med menstruacijo

Menstruacija je čas, ko morate biti še posebej previdni pri intimni higieni, saj je menstrualna kri plodno gojišče za bakterije.

Pri odločanju, katere blazinice ali tampone izbrati, se zanašajte na lastne želje in izkušnje, vendar ginekologi vztrajajo pri vložkih. Za to obstaja več razlogov. Prvič, blazinica, za razliko od tampona, omogoča, da menstrualna kri prosto teče okoli nožnice in ven. Drugič, blazinica bo absorbirala veliko več tekočine kot tampon. In tretjič, s pravilno uporabo tesnil, in sicer njihovo pravočasno menjavo, je tveganje puščanja veliko manjše. Če želite izvedeti, kako pogosto morate zamenjati tesnila, poglejte število kapljic, navedenih na embalaži. Pomenijo, prvič, količino vlage, ki jo tesnilo lahko absorbira, in drugič, čas, izračunan za njihovo uporabo. Dve kapljici - zamenjajte blazinico v dveh urah po uporabi, tri kapljice - po treh do štirih urah, 4 kapljice - nosite blazinico največ šest ur.

Ko gre za uporabo tamponov, so nepogrešljivi pomočniki pri plavanju, športu ali hoji v vročem poletnem dnevu, ko uporaba blazinic lahko le škodi in ustvari učinek tople grede, ki lahko povzroči povečanje števila škodljivih bakterij.

Seks med menstruacijo

Nekateri menijo, da ni treba opustiti seksa med menstruacijo in trdijo, da to ne škoduje telesu. Vendar pa temu sploh ni tako. Med menstruacijo je maternica odprta in vanjo lahko pride vsaka okužba, kar lahko privede do njene bolezni ali bolezni priveskov. Tudi med orgazmom lahko menstrualna kri vstopi v trebušno votlino, kar lahko privede do endometrioze.

Kakšno spodnje perilo izbrati

Ni čudno, da so pred kratkim poskušali prepovedati sintetične čipkaste hlačke, ker res škodijo. Sintetika ne absorbira naravne vlage, kar prispeva k rasti bakterij. Včasih bi morali nenadomestljive tangice reči tudi trd ne - drgnejo kožo, kar povzroča draženje in vnetje ter lahko povzroči drozg, disbiozo in druge neprijetne stvari. Pojdite na udobne bombažne hlačke.

Pravila osebne higiene so precej preprosta. Previdno spremljajte spremembe v svojem telesu, mu zagotovite ustrezno nego, poleg tega pa redno pregledujte pri ginekologu in ne oklevajte ter mu postavite vsa vaša vprašanja. Kljub delikatnosti teme je treba v tem primeru sram vsekakor odvreči, saj je vaše zdravje bolj pomembno. Skrbno upoštevanje vseh teh pravil vam ne bo dalo niti najmanjše možnosti za intimne težave.