Akupunkturne točke za lajšanje bolečin

2024 Avtor: James Gerald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:16

Morate nujno lajšati bolečino ali se razveseliti? Choi Yong Joon, doktor medicinskih znanosti, zdravnik najvišje kategorije, glavni zdravnik medicinskih centrov Doctor Choi in Amrita, je Cleo povedal, kako to storiti sam.

Kitajska medicina gleda na človeško telo kot na sistem, v katerem je vse med seboj povezano. Vsaka komponenta, bodisi notranji organ, mišica ali sklep, vplivata drug na drugega in ima tudi svojo projekcijo na telo. Na primer, tako na nogah kot na dlaneh so projekcije celotnega organizma: palec je projekcija glave, srednji in prstanasti prsti so noge, kazalec in mali prsti so roke itd.

Bistvo akupunkture je zdravljenje z vplivom na točkovno projekcijo. Vir slabosti je ugotovljen s pomočjo pulzne diagnostike, ki omogoča, da v kratkem času ugotovimo splošno zdravstveno stanje, ne da bi se zatekli k različnim strojnim testom. Po diagnozi je predpisan individualni potek akupunkturnih postopkov.

S pomočjo akupunkture lahko lajšate bolečine zaradi poškodb, artritisa, menstruacije, nekaterih vrst išiasa, migrene. S pomočjo akupunkture se razbremenijo živčne preobremenitve, toksikoze nosečnic, različne bolečine, vključno z zobobolom, kolikami in še veliko več.

Nekatere točke na človeškem telesu imajo poseben energetski potencial, same jih ni težko najti in nanje je mogoče vplivati s samomasažo doma. Poznavanje teh točk je lahko še posebej koristno, če obstaja nujna potreba po lajšanju bolečin ali povečanju ravni energije.

123RF / Wavebreak Media Ltd

Kako pravilno ukrepati na točkah brez igel

Odvisno od želenega rezultata lahko ukrepate tako, da ga začutite s kazalcem ali palcem. Če je potreben tonični učinek, je primerna tehnika globokega pritiska z lahkimi vibracijami približno 30 sekund, če je pomirjujoča - zmerna sila pritiskanja z vrtenjem v smeri urinega kazalca za približno minuto, in če je harmoniziranje, mora biti učinek srednje sile dve do tri minute. Celotna samomasaža lahko traja od 10 do 20 minut.

Ne skrbite, če se vam zdi, da ne boste mogli najti pravih točk. V skladu z akupunkturno tehniko ni treba natančno določiti aktivne točke strogo v milimetru. Dovolj je, da masirate celotno območje, ki meji nanj. To ne zmanjša učinka.

1. Točke za glavobole in migrene

Cepanje glave? Masirajte točke, ki se nahajajo na zadnji strani glave, pod dnom lobanje, v vdolbinah med dvema navpičnima mišicama vratu. Te čarobne točke pomagajo tudi pri artritisu, omotici, napetosti v vratu in bolečinah v njem, nevromotoričnih motnjah koordinacije gibov, napetosti v očeh in povečani razdražljivosti.

Učinkovite so tudi točke nad hrbtenico, v vdolbini pod dnom lobanje. Njihova masaža lajša bolečine v očeh, ušesih, nosu in grlu, pomaga pri živčnem zlomu, glavobolih, omotici in napetosti v vratu.

Točke v vdolbinah na stičišču nosnega mostu in linije obrvi lajšajo glavobole, lajšajo bolečine v očeh, utrujenost oči. Točka tretjega očesa je tik med obrvmi, v votlini na stičišču nosnega mostu in čelnih kosti, uravnoteži delo hipofize, pomaga pri glavobolih, slabi prebavi, napetosti v očeh, lajša bolečine pri peptični ulkusni bolezni.

2. Točke za bolečino med menstruacijo

Usklajevalni učinek na tem področju vam omogoča, da hitro odpravite bolečino, normalizirate menstrualni cikel, izboljšate stanje krvi in pomagate pri gnojnem vnetju kože.

Točka se nahaja na spodnjem delu stegna. Kako jo najdem? V sedečem položaju postavite desno roko s palcem, odmaknjenim pod kotom 45 stopinj na kolenu leve noge (ali obratno), tako da so 4 prsta nad kolenskim sklepom, palec pa na notranji strani površino stegna. Konica palca bo nad ciljno točko.

3. Borimo se proti zobobolu

Če želite to narediti, morate miselno potegniti črto med podnožjem palca in komolcem - na razdalji 1/5 komolca na tej črti lahko najdete želeno točko. Ker sta točki simetrično na obeh rokah, ju je treba masirati hkrati, kot je prikazano na sliki. Trajanje masaže točk - trikrat po 20 sekund z intervali 2-3 sekunde.

4. Stresne točke

Obstaja veliko točk za lajšanje stresa. Tu je nekaj najučinkovitejših.

Če jih želite poiskati, morate desno roko položiti za glavo in s kazalcem ali sredincem otipati majhno vdolbino približno na lasišču (na stiku glave in vratu, pod okcipitalno kostjo).

Na enak način je treba to točko iskati na levi strani, vendar je v tem primeru seveda že treba delovati s prsti leve roke.

Na teh točkah lahko delate eno za drugo ali pa masirate oboje hkrati. Točke se masirajo z blazinico srednjega prsta. S krožnimi gibi (v smeri urinega kazalca) z rahlim pritiskom morate masirati točke 5 minut.

5. Kako razvedriti in premagati zaspanost

Če želite prihraniti dan pri delu, močno pritisnite na točko v nazolabialni gubi. Nato s kazalcem in palcem masirajte ušesne mečice.

Resnično čarobna točka, ki je povezana z energijo celotnega organizma in jo povečuje, se nahaja v središču dlani. Masaža te točke dobro pomaga v primeru hude utrujenosti, ko se pojavi letargija, lenoba in zaspanost.

6. Točke s prehladom

Pri izcedku iz nosu, zamašenem nosu, krvavitvah iz nosu, izgubi vonja je priporočljivo masirati točko, ki se nahaja v stranskem utoru krila nosu, v notranjem kotu očesa.

7. Točke za napihnjenost

Usklajevalni ali pomirjujoč učinek na tej točki pomaga pri bolečinah v želodcu in želodčnih krčih, želodčnih razjedah, podrigivanju, napenjanju in gastroenteritisu. Vpliv na to točko daje tudi pozitivne rezultate pri glavobolih in motnjah spanja.

Točka se nahaja na srednji črti trebuha, na sredini med popkom in xiphoidnim procesom prsnice.

8. Kako znižati krvni tlak

Akupunktura pomaga tudi pri boju proti hipertenziji. Kazalec postavite v vdolbino pod ušesno mečko, pritisnite in v navpični črti potisnite do sredine ključnice. Ne pritiskajte in ne pritiskajte na to črto, samo pogladite kožo s prstom od zgoraj navzdol.

8-10 krat povlecite na vsako stran glave, da zmanjšate pritisk.

Točko med obrvmi masirajte 1 minuto. Pritisk ne sme biti boleč.

9. Točke s hipotenzijo

Nizek krvni tlak lahko zvišate tako, da si vzamete čas za masažo točk na nogah. Akupunkturno točko, ki se nahaja na dnu nohta 2. prsta, je treba s prsti razdražiti do bolečine. Mimogrede, ista tehnika pomaga pri preprečevanju omotice.

Druga "čarobna" točka je na podplatu. Znižani krvni tlak se dvigne, če ga krožno masirate z majhno kroglico ali na primer orehom. Sprejem traja 3-4 minute.

Samomasaža akupunkturnih točk je eno najboljših sredstev za hitro pomoč telesu. Toda pri samostojnem delu s točkami je treba upoštevati kontraindikacije: benigne in maligne tvorbe katere koli lokalizacije, vnetne bolezni z visoko vročino, bolezni krvi, aktivno tuberkulozo, organske bolezni srca in ledvic, stanje akutne duševne vznemirjenosti, nosečnost, nalezljive bolezni, stare do 2 leti in starejše od 75 let.