Kako premagati razhod z ljubljeno osebo

2024 Avtor: James Gerald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:16

Junakinja televizijske serije "Sex and the City" Charlotte York je v tolažbo prijateljici Carrie Bradshaw, ki se je razšla z moškim svojih sanj, dejala: "Če želite pozabiti svojega bivšega, potrebujete polovico časa, ki ste ga preživeli skupaj." Ni ravno tolažljiva formula za razhod, kajne? In težko je trditi, da je to pravilno. Vsekakor niti serija niti življenje tega ne potrjujeta. In stvar je v tem, da je vsaka situacija tako individualna, da je poskušanje nekako posplošiti nehvaležna naloga. Z gotovostjo lahko rečemo le eno: ločitev nikomur ni lahka. Tudi dekleta, na pobudo katerih se je zveza končala, pogosto skrbijo nič manj kot tista, ki jih je moški zapustil.

Včasih se po ločitvi zdi, da vas čaka le še brezupna tema. V glavi se mi vrtijo spomini na srečne trenutke, preživete skupaj. Ni vere, da boste spet uživali v življenju poleg nekoga drugega. Odkrito povedano, obstaja strah, da vas bodo spet prevarali in opustili. Vse to vodi v različne psihološke in fiziološke težave, kot so stres, osamljenost, nepripravljenost za komunikacijo s prijatelji in družino. Pri delu vse pade iz rok in zdi se, da so ukazi šefa nekaj povsem nepotrebnega, ki posegajo v doživljanje težke življenjske situacije. Rad bi z glavo zlezel pod odejo, pa naj se nihče ne vpraša, zakaj si tako žalosten in kaj se je zgodilo.

Bi radi, da to stanje traja polovico časa, ki ste ga preživeli s svojim bivšim? Recimo, da smo skupaj eno leto, pol leta pa pozabimo. In tako velja za kateri koli časovni okvir. Dvomim, da bo vsaj kdo izrazil željo po trpljenju več kot mesec dni, čeprav je to v resnici precej dolgo.

Ugotovimo, katere ukrepe je treba sprejeti, da na življenje znova pogledamo z zanimanjem in vero v najboljše, pri čemer pustimo za sabo tisto, kar je bilo.

Zavedajte se dejstva ločitve

Ali veste, zakaj večina deklet tako težko preživi ločitev od ljubljene osebe? Ker tudi po zelo jasnem stavku »Ne bova več skupaj«, še naprej upajo, da ni nič končano. To je najtežje - počakati na osebo, ki je rekla, da ne ljubi. Vprašanje pa je: ali je vredno čakati? Ali se je vredno mučiti, ostati na enem mestu, ko je prvi že šel daleč naprej? Glavna stvar je razumeti, da "moramo oditi" pomeni "oditi" in ne "nekaj časa živeti ločeno, potem pa se bom morda vrnil".

Ali se je vredno mučiti, ostati na enem mestu, ko je prvi že šel daleč naprej?

Ne naredite "koraka nazaj"

Vse, kar se vam zgodi v življenju, je premik naprej. Tudi odpuščanje in ločitev. Ne, spet niste postali brezposelni in osamljeni, postali ste odprti za nova delovna mesta in nove odnose. In klicanje bivše, prošnje za srečanje, poskušanje ugotoviti, zakaj se je vse izkazalo tako in ne drugače, je seveda korak nazaj. Ali se želite premakniti v nasprotno smer življenja in zamuditi priložnosti tukaj in zdaj?

Odvrnite pozornost

Da, da, zdaj ste z glavo pod odejo in ne potrebujete nikogar. Če pa se tam ne želite starati, se boste morali potruditi in se dogovoriti, da se boste srečali s prijatelji, šli s prijateljem v nakupovanje, se lotili dela, si ogledali nekaj smešnih filmov (pozabite na besedo »melodrama«!), In končno se prijavite na tečaje šivanja in šivanje. Naredite vse, kar vam bo prineslo srečo, in postopoma izbrisali misli o vašem bivšem. Na koncu boste ugotovili, da lahko uživate, medtem ko ste svobodni.

Ne hitite z afero

V nasprotju s splošnim prepričanjem: "Najboljše zdravilo za zlomljeno srce je novo razmerje", zdaj ne bi smeli postati dekle nekoga, dokler bolečina ne popusti. Psihologi so prepričani, da bo v tako nestabilnem stanju nova povezava prinesla le še več trpljenja in razočaranja. Stvar je v tem, da se vam v glavi še vedno vrti preveč vprašanj - zakaj se je to zgodilo, zakaj se je to zgodilo meni, kako se je to zgodilo itd. to. Sami ne boste niti opazili, kako boste podobo nekdanjega začeli projicirati na svojega sedanjega ljubimca.

Zavedajte se, da ne gre za ločitev

In res je. Zakaj tako trpiš? Ker ga še vedno ljubiš? Ker nekaj let, ki ste jih preživeli poleg osebe, ne morete izbrisati iz svojega življenja, zdaj pa imate v sebi praznino? Ja, to je težko. Toda v resnici takšna nevihtna in neskončna čustva v vas vzbudijo nekaj povsem drugega. Ali vas ljubezen lahko trpi? Prava ljubezen, ustvarjalna. Dvomljivo. Nasprotno, trpiš zaradi tega, ker se ne odziva na tvoja čustva, da te je izdal, poškodoval, pozabil. Morda vas bo mučil tudi vaš ranjeni ponos ali samopodoba, ki je padla pod podnožje, strah pred osamljenostjo itd. Poskusite ugotoviti, kaj vas točno zatira. Če razumete vzrok, lahko bolj trezno pogledate na situacijo.

Poskusite ugotoviti, kaj vas točno depresira. Če razumete vzrok, lahko bolj trezno pogledate na situacijo.

Ja, zdaj me boli in zdi se, da je življenja konec. A poglejte okoli: vse je na svojem mestu, živi ste in zdravi, sonce ni zašlo. Življenje gre naprej, samo zveza se je končala. Recite "hvala" za to, kar se vam je zgodilo, ker je to neprecenljiva izkušnja, in začnite napredovati - jutri bo nov dan.