Krimski zizifus: korist in škoda

2024 Avtor: James Gerald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:16

Ko ste prišli v supermarket, ste verjetno bili pozorni na majhne hruškaste ali ovalne zeleno-rjave plodove-to je ziziphus. Že več kot 4 tisoč let se goji na Kitajskem, Japonskem, v Afganistanu, Avstraliji in na sredozemski obali. Od leta 1970 se uspešno goji na Krimu.

Kontraindikacije so minimalne, koristne lastnosti unabija (jojobe) pa so tako široke, da ga muslimani imenujejo drevo življenja. Prebivalstvo Nebeskega imperija trdi, da sadje, ki ima okus po posušenih jabolkih, daje mladost, dolgoživost in zdravje.

Kemična sestava

Kitajski datlje je ena izmed 5 najučinkovitejših zdravilnih rastlin. Vsi njeni deli imajo bogato sestavo, vendar največ biološko aktivnih snovi najdemo v sadju:

• vitamini A, C, PP, P, skupina B … Potrebni so za ustrezno delovanje srčno -žilnega in živčnega sistema, krepijo mišična vlakna, podpirajo delovanje prebavnega sistema in visoke zaščitne sposobnosti imunskega sistema. Sodelujejo pri proizvodnji protiteles in hemoglobina, so odgovorni za tvorbo kolagena, izboljšajo spomin, koncentracijo, normalizirajo koordinacijo;
• makrohranila: kalij, kalcij, magnezij, fosfor, natrij. Uravnavajo funkcije živčnega, imunskega, kardiovaskularnega in skeletnega sistema. Potrebno za normalno možgansko aktivnost, stabilizacijo krvnega tlaka, pravilen prenos živčnih impulzov;
• elementi v sledovih: baker, železo, cink, mangan. Sodelujte v procesu hematopoeze, oskrbujte celice in tkiva s kisikom, spodbujajte regeneracijo, spodbujajte izločanje toksinov;
• krimski zizif vsebuje tudi organske kisline. Izboljšajo črevesno peristaltiko, normalizirajo blato, ustavijo razmnoževanje gnilih bakterij, zavirajo fermentacijske procese, aktivirajo proizvodnjo želodčnega soka;
• amino kisline. Sodelujte pri proizvodnji protiteles, ki pomagajo pri obvladovanju nalezljivih in virusnih bolezni, sodelujte pri biokemičnih in presnovnih procesih;
• flavonoidi. Okrepite krvne žile, ustavite vnetje, olajšajte edem, blokirajte in odstranite rakotvorne in strupene spojine iz telesa. Imajo kardioprotektivni, vazodilatacijski, anti-sklerotični, imunomodulacijski, antioksidativni učinek.

Sadje vsebuje tudi majhne količine nasičenih, mononenasičenih in polinenasičenih maščobnih kislin.

Lubje drevesa je bogato s tanini, rutinom, saponini. Listi imajo anestetične lastnosti.

Vsebnost kalorij svežih kitajskih datljev je 80 kcal, posušenih - 250 kcal.

Zagotovo vas bo razveselilo dejstvo, da se vitamini v suhem sadju hranijo več kot dve leti.

Koristi za telo

S tako bogato kemično sestavo ni presenetljivo, da ima krimski zizif široko paleto uporabnih lastnosti in minimalen seznam kontraindikacij:

1. Zagotavlja kakovostno asimilacijo hrane, odpravlja krče bolečine, preprečuje prekomerno nastajanje plinov. Normalizira delo prebavil in dnevno blato.
2. Zaradi svojih protimikrobnih, diuretičnih, toničnih, protivnetnih lastnosti obnavlja pravilno delovanje genitourinarnega sistema. Uravnava izločanje tekočine iz telesa, čisti ledvice in zmanjšuje tveganje za nastanek urolitiaze.
3. Ima pomirjevalni učinek. Lajša tesnobo, nemir, povrne spanec. Krepi centralni in periferni živčni sistem.
4. Krepi kosti, povečuje gibljivost sklepov in preprečuje razvoj osteoporoze.
5. Priporočljivo je, da ga vključite v prehrano diabetikov, saj sestava vsebuje neomirtilin, ki velja za naravni insulin. Uravnava koncentracijo glukoze v krvi, ob stalni uporabi pa normalizira raven sladkorja v krvi.
6. Poveča zaščitne funkcije imunskega sistema. Uporablja se pri zdravljenju bronhitisa, bolezni grla, za zniževanje telesne temperature.
7. Uravnava kakovost in sestavo krvi, povečuje raven kisika in hemoglobina. Zahvaljujoč temu izgineta zaspanost in kronična utrujenost ter se pojavi dodatna energija. Razlikuje se po učinkovitosti pri zdravljenju in preprečevanju anemije.
8. Ugodno vpliva na delovanje jeter in vranice, ima holeretične lastnosti.
9. Učinkovito čisti kri pred alkoholnimi in naravnimi drogami.
10. Zmanjšuje krvni tlak, krepi krvne žile. Ščiti pred aterosklerozo, kardiovaskularnimi patologijami.
11. Odstranjuje nakopičene strupene spojine, kovine, proste radikale iz telesa, znižuje raven škodljivega holesterola.
12. Pospešuje procese regeneracije v celicah, ima pomlajevalni učinek.
13. Poveča libido.
14. Rešuje zobobol in glavobol, stomatitis.
15. Pomaga telesu, da se hitreje okreva po hudih boleznih.

Zaradi koristnih lastnosti kitajskega datlja ga lahko uporabite za preprečevanje pojava malignih novotvorb. Če v meni vključite unabi in običajni prigrizek zamenjate s sadjem, sestavljenim iz ploščic, žemljic in drugih ne preveč zdravih živil, se lahko poslovite od nekaj odvečnih kilogramov.

Odpadki iz korenin in listov krepijo lasne mešičke, zmanjšujejo intenzivnost izpadanja las, obnavljajo naravni sijaj in pomagajo v boju proti prhljaju.

Izdelki na osnovi cizifa se uporabljajo tudi za nego obraza. Lajšajo vnetja, odpravljajo akne, draženje in normalizirajo izločanje lojnic.

Kontraindikacije

Kljub vsem prednostim izdelka obstajajo številne omejitve glede njegove uporabe:

• individualna občutljivost;
• otroci, mlajši od 5 let;
• dojenje;
• hipotenzija. Sadje znižuje krvni tlak. 5-6 jagod ne bo prineslo pomembne škode, vendar se je pred uporabo priporočljivo posvetovati s strokovnjakom.

Nosečnost ni neposredna kontraindikacija. Toda ženske na položaju se ne bi smele zanesti z unabijem. Nenadzorovano uživanje kitajskih datljev je polno povečanega tonusa maternice. Z dovoljenjem porodničarja-ginekologa lahko pojeste več sadja na dan, da zmanjšate simptome toksikoze.

Jagode ni priporočljivo jesti pozno ponoči. Še posebej za voznike in ljudi, ki delajo v težkih podjetjih v nočni izmeni. Poleg tega, da jojoba traja dolgo časa za prebavo, lahko zmanjša koncentracijo in hitrost reakcije ter povzroči zaspanost.

Stopnja porabe in preprosti recepti za uporabo

Če upoštevate kontraindikacije, bo krimski zizif zaradi svojih koristnih lastnosti pomagal vzpostaviti delo številnih organov in sistemov ter preprečiti razvoj bolezni:

1. Za zaščito pred stresom, zdravljenje in preprečevanje raka, čiščenje krvi, boj proti anemiji, morate jesti 7-10 jagod na dan. Za izboljšanje stanja kože, za pospešitev procesov regeneracije v celicah se lahko količina zmanjša na 6-7 kosov na dan. Pri hipertenziji je priporočeni odmerek 20 jagod trikrat na dan.
2. Diabetiki ljudje s prekomerno telesno težo pa lahko jedo samo sveže sadje. Največ 150 g. V enem tednu se koncentracija sladkorja v krvi stabilizira.
3. Znebiti se mačka in splošno zastrupitev telesa, lahko skuhate kompot. Z zobotrebcem prebodite 50 jagod, prelijte z 2 litri vrele vode, pustite stati. Po 15 minutah zavremo, po okusu dodamo sladkor, pokrijemo, izklopimo gorilnik. Pijte ohlajeno. Če vzamete 100 ml kompota 3 -krat na dan, se lahko znebite anemije.
4. Za drisko. Zmeljemo 10 g lubja, prelijemo z 250 ml vrele vode, nato kuhamo v vodni kopeli 45 minut. Popijte 30 ml pol ure pred glavnim obrokom.
5. Za stabilizacijo srčnega utripa in znižanje krvnega tlaka zdravite patologije pljuč in bronhijevvzemite infuzijo. Odmerite 2 žlici posušenih listov, dodajte 300 ml sveže kuhane vode, pustite 2 uri. Zaužijte 50 ml 3 -krat na dan.
6. Za depresijo, nespečnost, omotico, tahikardijo … 100 g semen unabi zmeljemo, prelijemo z 0,5 litra vode, kuhamo 10 minut, dodamo 200 ml alkohola, pustimo 8 ur, precedimo. Vzemite 1 žlico 4 -krat na dan. Tečaj traja teden dni.

Sadje za zdravljenje morate jesti vsak dan, 1-3 mesece. Čeprav niso bili ugotovljeni izraziti stranski učinki zdravila unabi, se ne sme preseči dnevne norme 150 g svežega sadja in 80 g posušenih jagod.

Ziziphus je postal del zdrave prehrane. Če jojobi dodate v svojo prehrano, bodo obnovili pravilno delovanje srčno -žilnega in genitourinarnega sistema, normalizirali spanec, lajšali depresijo, okrepili imuniteto in vam dali energijo.