Spomini na hrano ubijajo vaš apetit

2024 Avtor: James Gerald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:16

Ali ste na dieti, poskušate ne razmišljati o hrani, a vam v glavo vedno znova gredo "slabe" misli? V takih primerih britanski znanstveniki priporočajo, da se spomnite zadnjega obroka. Po njihovem mnenju lahko na ta način ubijete apetit.

Britanski znanstveniki so izvedli študijo, katere rezultati so pokazali, da je apetit zmanjšan, ko se človek spomni zadnjega obroka. Poleg tega so strokovnjaki ugotovili, da koncentracija na hrano med jedjo pomaga zmanjšati lakoto v prihodnosti, gledanje televizije med jedjo pa vodi v zgodnjo željo po jedi.

Po mnenju dr. Suzanne Higgs z univerze v Birminghamu bi njeno odkritje lahko pomagalo ljudem, ki spremljajo svojo težo, da ne pridobijo odvečnih kilogramov s pomočjo samohipnoze ali na primer s tako imenovano "vedenjsko terapijo", piše telegraf.by s sklicevanjem na Daily Mail.

V poskusu znanstvenikov, ki je preučeval vpliv spominov na hrano na naslednje obroke, je sodelovalo 47 študentk, razdeljenih v dve skupini, ki so jih prosili, da ocenijo okus piškotov. Po jedi so polovico prostovoljcev prosili, da podrobno opišejo zajtrk, drugo polovico preiskovancev pa zadnjo pot.

Po zaključku naloge so študente iz obeh skupin prosili, da pojedo preostale piškote. Posledično so prostovoljci, ki so opisali svoje izkušnje s hrano, pojedli bistveno manj kot tisti, ki se niso osredotočili na hrano. Znatno zmanjšanje apetita pri predstavnikih prve skupine so opazili tudi tri ure po jedi.

Podobno sliko so opazili, ko so gledali učenci druge skupine televizijskih programov. Med poskusom so subjekti vključevali del možganov, imenovan hipokampus, kar je znanstvenikom omogočilo, da predlagajo, da bi lahko zdravila, ki vplivajo nanj, uporabila za zmanjšanje apetita.