Ker sem pred pisanjem tega članka naredil predhodno prekinitev kajenja, sem mislil, da ljudje, ki se aktivno borijo za zdrav način življenja, ne zavzamejo povsem pravega položaja. Ko se pojmi, kaj je dobro in kaj slabo, trmasto zabijajo v človekovo zavest, želi podzavest "okusiti prepovedano sadje": v življenju je treba vse poskusiti, sicer ne boš razumel, zakaj je to slabo, a to je dobro. To seveda ne pomeni, da je zdaj nujno treba obesiti
Zdravo! In spet je Anya v stiku z vami. Sem dekle s postavo Rusinje, ki je doživela vse priljubljene programe za hujšanje. O nekaterih od njih ste že seznanjeni s pregledi. Čas je, da preostanek razstavimo
Poglejmo, katera od naših prepričanj temeljijo na njih in katera so napačna
Jutro se za mnoge spremeni v pravo nočno moro. Toda zgodnje vstajanje prinaša številne prednosti
Solarij - kako se prvič sončiti? Povedali vam bomo vse nianse solarija. Kako dolgo se lahko prvič sončite? Koristni nasveti za začetnike
Kaj pa, če želite shujšati, hkrati postati bolj prilagodljivi, trdni in plastični? Ali res morate dneve in noči preživeti v fitnes klubu, da dosežete želeni rezultat? Izkazalo se je, da je dovolj le en šport - ples na palici
Kako hitro znižati krvni tlak brez tablet? Učinkovita domača sredstva za zniževanje krvnega tlaka brez jemanja tablet. Ljudska zdravila za zniževanje pritiska, recepti, fotografije
Ali je mogoče pred darovanjem krvi piti vodo za sladkor, biokemijo, hormone, holesterol
Za bolečine in utrujenost v nogah so izumili veliko zdravil: od kopeli do posebnih sproščujočih vaj. Izbrali smo najboljše recepte, da se boste čim prej znebili neprijetnosti
Kako odstraniti trebuh in lyashki v enem tednu: super prehrana. Povedali vam bomo, kako hitro in učinkovito izgubiti 7 kilogramov v enem tednu. Dieta, prehrana in učinkovita vadba
Upoštevajte vse uporabne lastnosti in kontraindikacije eksotične rastline ziziphus. In tudi, kakšna rastlina je in kje se uporablja. Kemična sestava, fotografija, video
Koliko so stara dekleta? Kakšna je stopnja in znaki prve menstruacije
Bubonska kuga: kaj je ta bolezen, kako se prenaša. Foto bakterije, simptomi bolezni
Pogovorimo se o najbolj nenavadnih zdraviliških tretmajih. V tradicionalnih zdraviliščih jih ni enostavno najti in za nekatere morda sploh niste slišali
Kako izbrati pravo športno opremo za domačo vadbo. Nasveti profesionalnih trenerjev za postavitev telovadnice doma
Ste naveličani tekalne steze in step aerobike, pilates in joga pa se vam zdita dolgočasna? Če običajne dejavnosti v telovadnici nehajo prinašati veselja in vaša duša prosi za raznolikost in malo adrenalina, poskusite plezati po skalah
Ko boste prebrali naš pregled, boste natančno vedeli, kateri tečaj joge bi se morali udeležiti in katerega se je bolje vzdržati
Mislite, da veste vse o staranju? Medtem ko razmišljate, smo zbrali najpomembnejše mite o tem starostnem obdobju
V zadnjem času so se kolegi na družbenih omrežjih vse pogosteje začeli pritoževati nad … materami. Pravijo, oh, to je starejša generacija, stara 65 let, obnašajo se kot nerazumni otroci, ne upoštevajo diete, ne moreš jih vleči v telovadnico ali na sprehod v park, sedijo pred televizijo ves dan
Zavračanje nošenja pokrivala na mrazu ne more prinesti ničesar prijetnega. Tu je 5 dokazov
Pogovorimo se o tem, kako pogosto morate trenirati v telovadnici. Pogostost vadbe za hujšanje in rast mišic. Pa tudi nasvete in zvijače fitnes trenerjev
Step aerobika - lekcije za začetnike. Prednosti in slabosti step aerobike. Kako pravilno izvajati vaje doma? Video vadnice in navodila po korakih
Nehirurška korekcija videza s sodobnimi tehnologijami. Značilnosti ultrazvočne liposukcije Ulfit
Čas mineva in ljubezen do mamoplastike ne pojenja. Na tisoče žensk se obrne na specialista, da bi naredile svoje prsi lepe in elastične. Vendar izbira popolnega vsadka ni enostavna. Plastični kirurg Anvar Shukhratovich Salidzhanov nam je pomagal razumeti nianse
Skoraj vsaka ženska ima svoje telo, kar je očitno dejstvo. Toda dejstvo, da so nekatere dame nezadovoljne z najbolj intimnimi deli, ve le ginekolog in plastični kirurg
Včasih ženske zaradi določenih sprememb v stanju telesa pomislijo: "Je z mano vse v redu?" In včasih se ni s kom posvetovati - neprijetno je iti k prijatelju s takšnimi vprašanji in neprijetno je obiskati zdravnika in ni časa. Je torej kakšen razlog za skrb?
14. avgusta se začne Medeni rešitelj - veliki državni praznik. Glavni junak tega praznika je seveda med. Poleg tega je koristen ne le v hrani, ampak tudi za lepoto, zato se že dolgo uporablja v receptih domače kozmetike. Zbrali smo najučinkovitejše
Zaradi svojih čudežnih lastnosti to majhno jagodičje velja za eno najdragocenejših zdravilnih rastlin na svetu
Upoštevajte vse koristne lastnosti in kontraindikacije viburnuma z medom. Preprosti recepti za pripravo viburnuma z medom
Stres, ki je postal tako znan sodobni osebi, lahko škodljivo vpliva ne le na razpoloženje, ampak tudi na zdravje. Težave z zdravjem ali težo so pogosto odraz naše nezmožnosti, da bi se s stresom pravilno spopadli
COVID-19 je nov virus, ki negativno vpliva na vse telesne sisteme, tudi na srčno-žilni sistem. Da bi se zaščitili pred srčnimi zapleti, je pomembno vedeti, kako se manifestirajo in kdaj sprožiti alarm
Če želite pred menstruacijo prenehati s prenajedanjem, je najbolje, da svojemu telesu vnaprej zagotovite vse potrebne elemente. To je dovolj preprosto, zlasti glede na razpoložljivost kompleksnih vitaminov. Tu je še nekaj idej, ki vam bodo pomagale obvladati apetit
Večina ljudi je tako ali drugače slišala za ščitnico. Bolezni ščitnice so tako pogoste, da je varno reči, da so endokrinološki bolniki v vsakem okolju
Želite vedeti, kako pospešiti presnovo v telesu in shujšati po 40 letih? Povedali vam bomo o najučinkovitejšem načinu za pospešitev metabolizma in se znebili odvečnih kilogramov
Z njihovo pomočjo lahko premagate utrujenost, zaspanost in modrino
10 načinov za boj proti nespečnosti brez pomoči ovac
Želite spati kot otrok? Predlagamo, da poskusite jogo za spanje. Najbolj sproščujoče poze za začetnike s podrobnimi navodili
Danes je izbira hormonskih zdravil tako široka, da vam omogoča, da izberete ustrezno kontracepcijsko sredstvo za skoraj vsako žensko, ob upoštevanju njene starosti, zakonskega stanja, spremljajočih bolezni, tudi tako hudih, kot so diabetes mellitus, bolezni srca in ožilja. , debelost. Ta zdravila imajo velik plus - nekatera lahko poleg kontracepcijskega učinka zdravijo tudi sočasne bolezni. Najnovejši kontracepcijski pripravek
Kako izgubiti težo za 10 kg na mesec? Govorimo o najučinkovitejši metodi hujšanja doma brez škode za zdravje. Dieta, dnevna rutina in vadba, ki vam bodo pomagale, da se poslovite od odvečnih kilogramov
Kako pravilno teči in hoditi, da ne poškodujete kolen, stopal in hrbtenice